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人就會藉助其他飲品希望緩解症狀來調理，其中的黑糖薑茶是公認養身補氣的飲品；不過鄭本岡也要提醒，每個人體質不同，不是每個人都可以喝相同飲品來達到效果。對於生理期的不適仍應咨詢醫師提供個人化的治療才是治本之道。

張小姐（化名）因為每次生理期前下腹都會悶脹好幾天，要等生理期來才會緩解，她也依照坊間流傳的偏方，自製黑糖薑茶，但是喝了之後反而肚子更悶，因此尋求中醫師幫助，希望藉由中醫的方式改善她的不舒服。

奇美醫院中醫師廖芳儀細問張小姐的症狀，除了生理期前的下腹悶脹以外，月經週期還算穩定，但是還有乳房脹痛的困擾，平常白帶也較多，尤其炎熱的南部夏天，更是愛喝冰冰涼涼的各式飲料，就中醫的診療來看，舌苔偏厚膩，脈象也是個女性少見的有力脈象。

廖芳儀研判，患者目前的體質屬於氣滯夾濕的證候，黑糖薑茶對她來說偏甜膩，不足以有效改善體內氣行不暢的情況，甚至有可能加重體內濕氣。

廖芳儀醫師說，生理期前後的不舒服症狀主要是由於女性荷爾蒙（如：黃體素）的變化所引起，對中醫來說，氣血不暢或是一些因為長期生活飲食習慣的影響導致體內濕氣或是瘀滯的產生更會加重這些現象。除了找正規的中醫師治療以外，也可以配合三陰交、太衝穴按摩，適當地在生理期前後喝些玫瑰花茶、玉米鬚茶等，可以幫忙緩解不舒服。

她並先以藥方柴胡疏肝散配合八味帶下方幫患者做日常調理，同時也提供生理期養生保健茶飲二例，供患者飲用：

（一）玫瑰玉竹飲：生理期前容易乳房脹痛、下腹悶脹、常熬夜晚睡的婦女

藥　　　材：玫瑰花5朵、茯苓1錢、荷葉5分、玉竹8分

功　　　效：理氣健脾，益腎養陰

（二）玉米鬚飲：生理期前容易水腫、下肢沉重感、帶下量多的婦女

藥　　材：玉米鬚1錢、茯苓1.5錢、佛手5分

功　　效：健脾利水，祛濕消腫

鄭本岡關心您的健康
 

廖芳儀強調，女性生理期喝養生保健的飲品，需諮詢專業中醫師後選用適合個人的體質，才有利於身體的調養。