H2O來一杯的部落格

通常「二手菸」菸害已是眾所皆知，但是關於「三手菸」菸害，您知多少呢？鄭語皓表示首先試著回想家中窗戶開啟時，隨著室外的空氣飄散至屋內，常見的就是灰塵、油煙味等，但若是室外附近有人吸菸，香菸經過燃燒後，所產生的化學物質，也會隨著室外的空氣散佈各處，這些有害健康的物質，可從窗戶進入居家室內，附著於窗簾、地毯、沙發椅套等，因此，當你坐在沙發上、雙腳踩在地毯或手摸窗簾的時候，化學物質順帶殘留至手上或甚至轉移入體內，鄭本岡提醒這樣的情況發生長久時間後，極易造成健康的損害。 

如何正確的預防「三手菸」菸害，下列提供幾項方法： 

室內公共場所及工作場所，應區隔劃分吸菸區域： 

藉由分隔吸菸區域，盡量避免影響非吸菸者，接觸到吸菸者製造出殘留環境中的污染物。另外，建議非吸菸者，也應該盡量避免長時間停留於吸菸區域附近，避免影響健康。 

回家後及時換下外出服裝，改穿居家服飾： 

吸菸者就算不吸菸，身上的有害物質已殘留在服裝，建議回家後應立即換下改穿居家服飾，避免身上的殘留物影響家人健康，即使是非吸菸者，回家後仍建議更換外出服，避免將路上有人吸菸的殘留物質，帶進家中使家人接觸有害物質，影響家人健康。 

使用空氣清淨器，避免室內循環汙染： 

由於菸熄滅後，在環境中殘留的污染物，可能隨風四處飄散，經由窗戶、大門等入口，可能就會進入到家中附著於地毯、窗簾、沙發等表面，造成「三手菸」菸害，影響健康。鄭本岡建議可使用空氣清淨器，淨化空氣中的污染物，避免家中空氣的循環汙染。